Merci Elisa pour ton retour. Je vais préciser en description que cette séance n'est pas idéale si on a des genoux douloureux ou fragiles. Pour un plan B avec la jambe levée, met bien un coussin sous ton genou et puis pas besoin de la lever très haut, c'est l'intention qui compte pour activer la jambe tendue !
Réponse le Équilibre #4 ⛸ : Ouverture de hanche et équilibre
02 juin 17h04
Chouette merci Céline ! Oui celle-ci était 🔥