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17 publications

1988 commentaires

Réponse le Routine du matin pour le visage ☀️

13 oct. 11h12

Exactement ! J'adore le réchauffement au niveau des oreilles, ça réchauffe tout le corps ça fait du bien :)

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Commentée le Mardi 13 septembre : Equilibrer sa pratique

13 sept. 18h29

Trop heureuse de reprendre !! On commence fort avec les équilibres et la force de nos belles gambettes 🦵🏻

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Réponse le Prendre conscience du périnée 👋

13 sept. 12h00

Oui complètement !

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Réponse le Prendre conscience du périnée 👋

13 sept. 12h00

D'autres vidéos arrivent sur cette thématique :)

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Réponse le Prendre conscience du périnée 👋

13 sept. 12h00

Non, c'est plus subtile que ça. C'est vraiment les visualisations dont je parle qui vont t'aider à sentir des sensations très ciblées sur les muscles superficiels. Donc mets de côté "retenir une envie de gaz ou d'urine" qui est plus global et moins dans le détail comme on le travaille ici !

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Réponse le Prendre conscience du périnée 👋

13 sept. 11h58

Tu peux évidemment les pratiquer assis sur une chaise sans souci !!

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Réponse le Semaine 1 : Évasion 🏖️

22 juil. 14h00

Ah super contente que ça t'ait plu stéphanie !

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Réponse le Semaine 1 : Évasion 🏖️

20 juil. 16h59

Avec plaisir !