Coucou Laura, oui bien sûr alors 2 options soit tu t'allonges sur le côté au sol, et tu fais l'exercice de respiration dans cette position, soit tu t'assoies sur une chaise pied bien écarté et surélevés si possible (genoux au dessus des hanches) et tu pratiques dans cette posture. Tu me dis ce que tu as préféré !
Réponse le Programme Débutant 1 #8 🐣 - Les postures assises
22 jan. 11h58
tant mieux merci du retour !