Ah trop bien Nathalie trop contente que tu fasses partie de la famille, bienvenue !! 🥰
Paris, France
Réponse le Bienvenue dans la famille !
Réponse le Super appli
Commentée le Je reprends la morning routine ! 😀
Commentée le Vraiment Super !
Commentée le Bravo
Coucou Charlotte ! Merci pour le téléchargement, si tu peux nous mettre un avis c'est génial ! voici comment faire 😇
La régie 👋
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Commentée le Application téléchargée
Commentée le Génial!!
Coucou c'est la régie 👋
j'ai crée une vidéo avec les instructions pour nous laisser un avis
Merci !
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Commentée le Génial d'avoir l'Appli 🤗
Coucou Aude ! Merci pour le téléchargement, si tu peux nous mettre un avis c'est génial ! voici comment faire 😇
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Commentée le Application téléchargée et validée !
Coucou Gabrielle ! Merci pour le téléchargement, si tu peux nous mettre un avis c'est génial ! voici comment faire 😇
La régie 👋
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Réponse le Bienvenue dans la famille !
28 juin 09h42
Coucou Caroline, c'est bizarre j'ai l'impression que le message que je t'avais écrit a été supprimé !
Il est important de rester en mouvement et de garder une activité physique. Le yoga peut t'aider à réduire la douleur grâce a du renforcement, une stabilisation du tronc et du gainage !
Je te conseille les vidéos de renforcement du dos et sangle abdominales. Tu peux trouver ton bonheur dans les filtres, mais voici des exemples à mettre dans tes favoris ❤️:
renforcement sur chaise
Programme Sangle Abdominale et Core on Fire: https://studio.camsyoga.fr/programs/core-on-fire-la-conscience-de-son-centre
activer tout son corps: https://studio.camsyoga.fr/programs/activer-tout-son-corps-hatha-yoga
délier et muscler son dos: https://studio.camsyoga.fr/programs/vbof3zceaz-qif1hiewytq
Focus abdos: https://studio.camsyoga.fr/programs/focus-abdos-mobilite-routine
Bonnes pratiques !