contente que tu aies appris des choses !

Coucou Patricia, le studio fonctionnera toujours comme d'habitude, il y aura toujours les vidéos du studio, des programmes et challenges qui vont sortir et peut être juste une pause dans les lives pendant les premières semaines le temps qu'on s'organise avec notre nouveau bébé :)

coucou Julie, c'est une bonne idée, je proposerai sûrement cela quand j'y serai oui 😄

haha oui elle circule pas mal sur instagram en ce moment, trop mignon !!

ah non pas du tout ! L'idée dans ce programme, c'est de comprendre l'histoire, le mythe, associé à une posture en particulier dans la pratique. Ici par exemple, on travaille autour de Ardha Matsyendra, qui est une posture de torsion, mais qui signifie "le seigneur des poissons". Donc on apprend son histoire et pourquoi on en est venu à l'appeler comme cela en Sanskrit d'après la mythologie hindoue. Le décorticage des postures, c'est avec les vidéos "asana clinic" que je vais sortir règulièrement avec la régie cette année. Bien plus "terre à terre" et anatomique que ces vidéos qui sont des histoires, comme des fables, à suivre tout au long de sa pratique. J'espère que c'est plus clair 

oui ça change, contente que ça te plaise !

elle viendra plus tard, oui ça peut porter à confusion 😄

Coucou Audrey, je viens de faire la première vidéo également et effectivement l'écoute est différente quand on doit se concentrer sur le fil d'une histoire tout au long de la séance et qu'on a tendance à revenir à ses sensations et ses respirations dans sa pratique. Mais l'essentiel est de passer un bon moment, l'histoire est un petit plus pour en apprendre un peu plus sur la posture de ardha matsyendrasana et comment il est devenu le premier yogi ;)

Les videos sont postées les jours de sortie dès 6h30 mais tu peux y accéder ensuite quand tu veux ! L’idée pour être dans le rythme du challenge c’est de la faire à chaque fois dans la journée prévue et sinon avec le moins de décalage possible pour suivre le rythme

Merci !!