Coucou Sophie, alors pour les options:

Descendre avec la jambe tendue: garde la jambe de devant fléchie vers la poitrine, penche ton buste vers l'avant (ça facilitera la descente) et entraine-toi en plaçant une chaise derrière toi et en essayant de ralentir doucement jusqu'à déposer tes fesses sur la chaise. Si c'est très accessible, prend un autre support sur lequel t'asseoir un peu plus bas, et petit à petit, tu travailleras cette fameuse descente :)

Revenir sur un pied jambe tendue: place une à 2 briques sous les fesses et tente de te faire de plus en plus légère, qu'il n'y ait quasiment pas de poids dessus. 

Hésite pas si tu as d'autres questions !

oui je l'adore aussi celle là pour ce cadre de dingue 😍

parfait !

chouette !

Coucou Danièle, on a un programme Kundalini qui va sortir l'année prochaine sur le studio justement, c'est plus "new age" que les autres types de yoga que je présente ici :)

merci Coralie!

ah super !!

Hello Anna !

Yes je pense qu'on pourrait ajouter dans la description une partie accessoire ! Sinon pour les briques ou sangle, tu peux utiliser ce que tu as sur place.

À dispo,La régie 👋

Coucou ! 

Yes, on va préparer cela, je ne sais pas encore sous quelle forme, mais très probablement un article 😇

Coucou ! Merci pour le feedback.

Alors le calendrier nous permet de vous proposer des vidéos, et elle vous permet d'ajouter les vidéos que vous voulez dedans.

Si on n'en ajoute pas et si vous n'en ajoutez pas le calendrier sera vide.

Si je comprends bien, vous voulez avoir un historique de vos pratiques ? Un endroit dans lequel vous puisiez voir vos vidéos vues avec la date, le temps pratiqué et d'autres infos ?

La régie 👋