ah ben merci pour ton retour, je suis d'accord c'est hyper motivant !

tu sens bien 😄 mais c'est étape par étape donc le final est explosif mais tout le reste se fait bien !

ça ressemble à l'ashtanga !

ouiii

oh que oui !

ce n'est pas pour tout le monde si on a des restrictions fortes ou des blessures, mais c'est un programme fait pour des pratiquants réguliers qui veulent se challenger clairement :) 

héhé 

Ca se tente oui !

ouiiii

t'as tenté ??