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camsyoga

Paris, France

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17 publications
2161 commentaires

Réponse le Asana Clinic 👩‍🏫 - Bhujangasana, posture du cobra

07 nov. 10h58

avec plaisir !

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Réponse le Histoire Hindoue #11 🇮🇳 - Méditation, l’histoire du Bouddha

07 nov. 10h58

merci du retour Stéph !

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Réponse le Chakra Sacre #5 🧡 - Dancing flow (Vinyasa)

07 nov. 10h57

ah tooooop hihi

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Réponse le Chakra Sacre #5 🧡 - Dancing flow (Vinyasa)

07 nov. 10h57

merci Cécile !!

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Réponse le Chakra Sacre #5 🧡 - Dancing flow (Vinyasa)

07 nov. 10h57

trop bien merci du retour !

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Réponse le Chakra Sacre #5 🧡 - Dancing flow (Vinyasa)

07 nov. 10h57

super merci beaucoup Laurence !

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Réponse le Chakra Sacre #5 🧡 - Dancing flow (Vinyasa)

07 nov. 10h56

Réponse le Chakra Sacre #5 🧡 - Dancing flow (Vinyasa)

07 nov. 10h53

chouette !! merci 

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Commentée le Besoin de conseils

01 nov. 16h48

Coucou Lily merci pour ta question :) Alors si tu as la souplesse nécessaire, il te manque la force: il faut que tu sois capable de compresser le genou contre la poitrine pour avoir de l'espace sous le pied pour l'amener à l'avant du tapis. Pour cela, il faudra renforcer tes quadriceps et ton psoas. Tu peux t'entrainer notamment à tendre ta jambe parallèle au sol quand tu es debout et tu verras que ça travaille fort ;) 

Après il peut aussi y avoir une question de proportion: si tu as des bras courts, ça peut être plus difficile de créer de l'espace. Dans ce cas, tu peux tester avec des briques sous tes mains et tu verras que ça aide beaucoup !

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Réponse le Core On Fire #3 🔥 - Core et Équilibre

01 nov. 14h45

avec plaisir !

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