haha oui vu comme ça, c'est vrai qu'on s'y habitue bien finalement à être un cadavre heureux

Coucou Anaïs, alors le bolster c'est toujours long et une forme ovale ça sera plutôt un zafu. Ca dépend vraiment de ce que tu veux en faire. Le zafu c'est plutôt pour une assise méditative et confortable, le bolster tu peux l'utiliser en yin et en accessoire dans certaines postures comme ici. Je pense que s'il ne fallait en choisir qu'un, je prendrai le bolster car j'aime m'asseoir dessus à califourchon aussi mais c'est très personnel

haha c'est sa posture préférée !

merci du retour Céline !!

tu as bien raison 🥰

merci du partage Latifa 🥰

hihi

avec plaisir Elodie !

Coucou Lilou ! Alors ça peut être plus facile de la garder un peu plier pour te stabiliser et si tu as la souplesse pour la tendre, tu peux ensuite la garder tendue. Pour le regard, choisi un point: au sol, face à toi, ou vers la main supérieure (plus difficile). Tu peux tester différent point de concentration (drishti) et voir avec lequel tu te sens le mieux, mais il n'y a pas qu'une bonne direction où regarder

ah parfait ça