Alors tout ça, ça peut arriver quand on n'a jamais fait de yoga ou plus depuis longtemps. L'énergie circule, ça s'active. Les vertiges ça arrive aussi si tu te relèves un peu vite des postures avec la tête en bas. N'hésite pas à prendre un peu plus ton temps entre chaque posture et surtout pour en sortir. Pour les fourmillements, c’est lié à la circulation sanguine qui s’active ou à une posture qui a comprimé un peu les nerfs ou la circulation. Ca peut arriver au début, si jamais ça continue et que c'est gênant, tu pourras toujours en parler à un professionnel de santé !

génial bonne reprise Sophie !

Jour 3/7 done ! Qui a réussi à rouler sur le dos ? 😄

oui pas facile !

haha t'es tellement heureuse d'en avoir que 2 dans ces moments là 😂

oui moins cardio je suis d'accord héhé

Séance 2/7 faite ce matin ✅Ce qui brûle le plus pour moi c'est le dernier exercice allongé au sol 🥵

Bravo Suzanne trop forte 💪🏻

coucou Paco, merci pour ton retour sur le challenge ! Pour la présentation, tu parles du challenge ? Je veux bien que tu nous donnes plus de détails peut être par email sur hello@camsyoga.fr sur ce qui est problématique et ce qui devrait le rendre plus intéressant.Merci encore pour ta bienveillance à ce soir en live

oui c'est vivifiant haaha