Belle année Aurélie !

Alors c'est vraiment très personnel comme choix. J'aime bien les bolsters assez durs pour que ça soutienne suffisamment mais pas trop pour que ça prenne quand même la forme du corps et que ça soit confortable. Je te conseille surtout de tester !!

merci Delphine !! Belle année

Très belle motivation à toi et félicitations pour ta retraite !

hihi tant mieux !

belle découverte sur le reste des cours yin alors :)

☺️

merci nathalie !

Coucou Marion, c'est difficile à dire sans te voir, mais cette posture demande non seulement de la mobilité d'épaule, mais aussi une grande souplesse du dos. Peut être est-ce qu'il faut voir de ce côté là ? En tout cas, ça peut ne pas venir tout de suite et ne pas venir du tout, c'est pour ça que d'utiliser une sangle sera vraiment d'une grande aide pour progresser dedans. N'hésite pas si tu as d'autres questions

hihi