ah tant mieux !

ah cool merci !

contente que ça te fasse du bien! 

hihi avec plaisir

Génial, merci du retour Pascale !!!

alllez trop bien !

trop cool 

Je ne suis pas du tout médecin ni spécialiste des traitements hormonaux, j'ai juste consulté des articles et des études sur le sujet. Je te conseille de te rapprocher d'un professionnel de santé si ça t'inquiète mais je pense que tu n'as rien à craindre, s'il avait un problème avec ton traitement, il aurait été retiré du marché depuis un moment.

Il existe plusieurs versions, mais plus tu rapproches tes genoux l'un de l'autre, plus ça sera difficile. Donc choisi une largeur de hanche pour plus de confort ou même un peu plus écarté !

Tu peux totalement en faire:

une par jour sur 5 jours,

tous les 2 jours sur 10 jours,

2 fois par semaine sur 3 semaines

1 fois par semaine sur 5 semaines

A toi de choisir la formule qui te permet de le glisser dans ton emploi du temps.Evidemment, plus tu pratiques ces vidéos de manière rapprochée ET que tu les réitères régulièrement, plus tu verras de progression :)

Belles pratiques !