Oui oui pour moi aussi, bien échauffer en amont les poignets !

Oui ça reste une série écrite bien qu'adaptable alors que le vinyasa n'a pas de série à proprement parler, chaque séance est différente 

bien sûr c'est même recommandé !

la semaine 2 et 3 devrait + te plaire alors !

tant mieux !!

oui tout à fait merci Sylvie !

ah super merci Rachel !

ah yes les formats plus courts apparaissent de plus en plus sur le studio !

Tu peux tjrs faire un savasana à la fin !

Oui c’est sûr que c’est très demandeur pour les poignets mais c’est une question d’habitude et d’y aller progressivement !