pas de live ce soir, on prépare le gros challenge de la semaine pro !!

Oui, les taureaux sont les meilleurs 😜

Oui et comment !! Si tu as commencé ta rééducation du périnée, tu devrais pouvoir reprendre, ça t'aidera bien ! N'hésite pas à demander à ta SF ou ton kiné pour être sûre :)

les grands esprits se rencontrent !! héhé

celui de Laura est top : HISTOIRES DU MAHABHARATA, UNE PHILOSOPHIE DU YOGA

effectivement merci Ines je l'enlève de la catégorie oups

hihi il faut rêver grand !

coucou Miroudot alors voici les adaptations pour les vidéos en 2ème et 3ème trimestre :1e trimestre : on peut tout faire !2e et 3e trimestre : - Pour s’allonger et se redresser, on passe par le côté et pas en déroulant la colonne dans le sol- Pas de roulades d’avant en arrière- Pas les relever de buste / tête- Pas les postures sur le ventre une fois que le bidon est sortiAvec ça, toutes les vidéos sont adaptables, sauf celles-ci que vous pourrez passer :- Mardi 7 mai : Améliorer sa posture (25 min)- Lundi 13 mai : Mobiliser sa colonne vertébrale (22 min)- Lundi 20 mai : Séquence intégrale - intermédiaire (25 min)

oh super, merci pour ton retour et contente que ça te fasse du bien !

Coucou Anne, tant que tu es dans ton premier trimestre, tu peux pratiquer sans problème, ça sera même super bénéfique pour la suite de ta grossesse ! A partir du 2ème trimestre en revanche il faudra bien adapter :)