Coucou merci pour ton commentaire ! L'intérêt des mudras en général, ce sont des sceaux énergétiques qui viennent faire circuler l'énergie d'une certaine manière pour induire quelque chose en particulier. Chin mudra est le sceau de la connaissance, il est utilisé pour améliorer la concentration et la mémoire, donc en méditation on peut souvent l'utiliser.
Commentée le Pilates #6 💪 - Bras et dos solides
15 mai 17h56
olala les pompes pilates + les triceps là, un régale 😂