tu peux en faire de temps en temps, 3 ou 4 fois par semaine par exemple !

Done, mais oui l'intensité est bien présente, et les "5 pompes pilates" que Tatiana nous fait easy et avec le smile alors que mes bras tremblent quand je descends seulement de 5cm ça m'a bien fait marrer 😄

ici : https://studio.camsyoga.fr/programs/pa-lb16makqgnrco_xoiyw

et t'as pas fait la suivante encore 😅

Coucou Maud, alors Tatiana montre 2 autres options pour remonter qui sont plus faciles pour commencer dans la vidéo 5 notamment ! Va y jeter un coup d'oeil ça devrait t'aider ;)

haha c'est donc cette fameuse séance que vous avez faite! alors, est-ce que la vidéo tient sa promesse : la nuit fut-elle douce ?

J'ai adoré, mais alors va falloir que je la refasse pas mal de fois avant de pouvoir me repousser du sol direct en planche, et sérieux, qui a réussi à lever son bras du sol sur la posture de la banane de côté ? Impossible pour moi, je tombe direct 😂

avec plaisir !

oui hihi

ah oui tu t'es bien chauffée 🔥 trop bonne idée !!