bravo Sylvie !!

ah génial, très bonne idée Latifa !!

chouette !!

Oui j'avais bien noté que ça manquait hihi

ça vaut toujours le coup de refaire les séances, on voit l'évolution et le corps et le mental comprennent plus vite

oh génial merci Cécile !

ah cool merci hihi

Coucou Segolène, si tu n'as jamais fait de yoga auparavant et que c'est l'une des premières fois que tu fais cette posture, oui c'est tout à fait normal, c'est l'intention dans la posture d'étirer l'intérieur des cuisses. A force de la refaire, ça devrait moins tirer. En attendant, si c'est trop intense, tu pourras la refaire avec un support sous les fesses pour voir si ça change tes sensations  (type briques de yoga ou coussin haut).

Merci Chloé !! 

merci Louise 😍