Coucou Quitterie, tu parles de la posture de Lolasana ? Et bien, tu peux faire la même vidéo, la préparation est tout à fait adéquate pour que tu fasses lolasana sans enchainer avec le corbeau ! C'est pas toujours plus facile d'ailleurs de la faire si on décolle les 2 jambes ! Mais ok je note dans un coin de ma tête la suggestion ;)

ah super que ça t'aide, effectivement, je donne toujours un max d'option pour prendre celle qui correspond à notre forme ou niveau du jour !

ouf !! vaut mieux ça que le contraire : "j'ai trop regretté à la fin du cours d'avoir été sur mon tapis" ma mission est réussie 😂

Je l'ai trouvé chez Decathlon A FOND LA FORME ! :)

Pardon Sylvie, je ne vois ta question que maintenant 😅 la réponse est oui, loucher un peu, mais que ça reste agréable quand même !

On fait ça dans la semaine, je te dis quand c'est mis à jour

Bien vu Sylvie, merci d'avoir pris le temps de l'expliquer ici, La régie 👋 va s'occuper de couper cette répétition du côté droit en trop pour une meilleure expérience 😄

ah mince oui je comprends, effectivement, on fera attention pour les prochains tournages !

Oui ce sont des cours intermédiaires très intenses ! L'ashtanga c'est pas évident !

pas grave, tu mets tes mains sur des briques et tu favorises l'allongement du dos surtout !