Tu peux faire des types de yoga différents bien sûr, je te recommande de privilégier le hatha pour vraiment prendre le temps dans les postures mais tu peux tester d'autres niveaux et voir comment tu te sens !

Oh mince, reviens-y un peu plus tard ou passe à la vidéo 2 tu verras que ça peut être plus accessible, ça dépend vraiment des points forts et faibles de chacun.e et d'où on vient avant. Tu la referas plus tard et je suis sûre que ça ira beaucoup mieux pour toi !

ohlala merci jessica t'es adorable 💛

hahaha mince je pensais pas qu'on l'entendait 😅

yes merci du retour Anneso

Ah oui c'est un peu rapide sur cet enchainement chien tête en bas guerrier 1, mais t'en fais pas, c'est normal, prends un peu plus ton temps c'est vraiment pas grave.Pour le papillon, la posture n'est pas la même pour tout le monde ne compare pas avec le mien, c'est peut être un manque de souplesse ou une compression qui ne peut pas bouger, donc pareil, à voir sur du plus long terme comment ça évolue. Mais retiens bien qu'il n'y a pas une seule manière de faire une posture et que celle que tu fais est déjà parfaite comme ça.

oui carrément je suis d'accord

génial merci de ton retour !!

trop bien merci bienvenue dans la famille !

haha le corps s'en souvient encore