ça a l'air super - est-il possible de suivre ce programme, dans le premier trimestre de grossesse, dans l'écoute de son corps et de ses possibles, évidemment :) ?
Merci Eva - as-tu des liens vers des vidéos permettant de se muscler ? Car le yin yoga est surtout des étirements doux, de la respiration, des ouvertures, le travail des tissus conjonctifs...plus que de continuer à travailler et renforcer les muscles, il me semble...Merci :)
Bonjour, avec le début de grossesse, j'ai dû ajuster ma routine vinyasa à du yin, mais j'aimerais continuer à me muscler (comme le préconise d'ailleurs Camille !), j'aimerais beaucoup savoir quels exercices peuvent être faits en toute sécurité (premier trimestre) à cette fin ? Merci :)
Commentée le Challenge Pilates 🔥 3 semaines pour se renforcer en profondeur
Apr 27 at 07:55 AM
ça a l'air super - est-il possible de suivre ce programme, dans le premier trimestre de grossesse, dans l'écoute de son corps et de ses possibles, évidemment :) ?