C'est une bonne idée tiens un coussin derrière pour se réceptionner en douceur ! Tiens moi au courant de comment ça évolue, et puis toujours pareil on prend le temps de voir comment ça évolue, sans pression ;)

Merci à toi Céline :)

C'est ça de quoi s'occuper un peu. Si ça te rassure moi j'avais mis 6 mois avant d'y arriver un peu en la pratiquant tous les jours. Donc en vrai y a le temps ;)

Avec plaisir Emeline :)

Hello Mary, Super si tu sens que tu as progressé ! C'est une posture difficile, qui prend du temps, l'idée c'est d'y revenir souvent et de laisser notre corps comprendre les différentes actions à force de répétition :)

Avec plaisir Paco, je suis contente de savoir que c'était une bonne expérience pour toi :)

Merci Maria-Joisée, contente que le cours t'ai plu :)

Merci à toi Christian :)

Avec plaisir Céline, contente de retrouver et les Camsyogi :)

T'as très bien fait d'adapter, il vaut toujours mieux s'écouter et garder un rythme sain, plutôt que de forcer et se faire mal ;)

Merci à toi Laurence

C'est super Virginie, je suis sûre qu'il était magnifique 🙌