T'as très bien fait d'adapter, il vaut toujours mieux s'écouter et garder un rythme sain, plutôt que de forcer et se faire mal ;)

Merci à toi Laurence

C'est super Virginie, je suis sûre qu'il était magnifique 🙌

Hahahahahahah c'est mon côté félin écoute que veux-tu ;) 

Merci à toi Murielle 🙏

Ah c'est génial que ça fasse partie de ta playlist des favoris. Je suis honorée de savoir que tu referras ces pratiques et que te fasse autant de bien :) merci à toi Aude

Super ! Merci à toi Céline, tu me diras comment ce sont passés les replays suivants 😉

Merci à toi Maria 😊 Je suis contente que ça te plaise autant et oui finalement c'est une pratique qui peut très bien s'adapter à tous.tes si on prend le temps et qu'on s'écoute ;) 

Mais c'est super Mary ! C'est énorme comme progrès sur 2 cours. Dis toi que t'as fait le plus dur, et que maintenant ça va être une question de temps et de répétition. Petit à petit les bras vont se renforcer et mieux te soutenir pour t'aider à te repousser. Je suis heureuse de savoir que ça te plaît autant l'Ashtanga, merci à toi pour ton commentaire 🤗

Merci à toi Murielle 🙏

Je suis contente que c'était une pratique agréable pour toi Amélie. Des fois c'est plaisant aussi quand il y a un peu de difficulté et l'avantage des backbends c'est que ça nous fait toujours beaucoup de bien ;) Merci à toi 🙏