6 mai !
Lyon, France
Réponse le Challenge Pilates 🔥 Renforcer en profondeur
Réponse le Challenge Pilates 🔥 Renforcer en profondeur
Commentée le SOS Morgan, les téléchargements ne dé...
Commentée le Offrir en cadeau un programme du studio
Coucou Ophélie Cormier !
Le programme Pilates ne sera pas disponible avant la fin du challenge en carte-cadeau :/ (soit pas avant fin mai)
Le programme Yin Yang est un mini-programme (live du mardi) ils ne sont pas dispo à l'achat, il sont uniquement dispo avec abonnement.
La meilleure solution serait de lui offrir X mois d'abonnement au studio, elle aura accès à tous les programmes (Yin Yang + Pilates à partir de fin mai)
En tout cas merci beaucoup de penser à notre studio pour tes cadeaux 🥰
Réponse le Challenge Pilates 🔥 Renforcer en profondeur
Postée le
Coucou les camsyogis !
Pendant ces 3 semaines, on va pratiquer et découvrir le Pilates avec Tatiana Orlhac.
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Un challenge accessible à toustes avec Tatiana Orlhac de 10 vidéos qui vont nous permettre de découvrir une nouvelle façon de renforcer ton centre, tes muscles profonds, et de retrouver une bonne posture.
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Ce challenge complet de 10 vidéos
🎯 Des exercices ciblés pour la sangle abdominale, les jambes, les bras et la colonne vertébrale.
🏋️♀️ Renforcer et Assouplir tes muscles en profondeur pour te tonifier
⚖️ Travaillera ton équilibre pour une meilleure stabilité
🌊 Des flows complets mêlant Pilates et Yoga
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😇 Si tu souhaites te motiver et pratiquer avec la communauté, ce challenge est fait pour toi !
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Semaine 1 : 4 vidéos et 1 live
Les fondations du Pilates (15 min)
Améliorer sa posture (25 min)
Renforcer sa sangle abdominale (20 min)
Sculpter ses jambes (30 min)
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Semaine 2 : 3 vidéos
Mobiliser sa colonne vertébrale (22 min)
Bras et dos solides (22 min)
Séquence intégrale - débutant (38 min)
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Semaine 3 : 4 vidéos
Séquence intégrale - intermédiaire (25 min)
Flow yoga et Pilates (50 min)
Jouer avec l’équilibre (45 min)
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Impatiente d'avoir tes retours sur ce challenge, et cette nouvelle fonctionnalité "challenge" qui va nous permettre de pratiquer toustes ensemble 🧡
Commente GO si tu participes !
Commentée le Bonjour Morgan 😊. Je ne trouve pas la...
Coucou elle est en ligne depuis ce matin !
Les Bandhas #3 🔒 - Mula Bandha
Commentée le Bonjour Camille, y-a-t-il des exercic...
Commentée le Bonjour..on ne peut pas répondre aux ...
Réponse le Challenge Pilates 🔥 Renforcer en profondeur
29 avr. 09h53
Ouiii ! Les vidéos seront disponibles en Replay après le challenge !