Les playlists d'été sont en ligne, le challenge commence 😎

Coucou tout le monde !!!!! Ça y est, les 7 premières vidéos de l'été sont en ligne, c’est le moment de relâcher la pression avec la playlist s'évader 🕊️

Évade-toi avec la Playlist n°1 : https://studio.camsyoga.fr/programs/playlist-ete-semaine-1

Cette semaine des morning routines, une méditation, des pratiques complètes pour partir l’esprit tranquille, s'étirer le corps après un long voyage et se renforcer dans de jolis paysages pour s’évader et se mettre dans un mood VACACIONES (que tu sois en vacances ou pas d'ailleurs 🌴)

Le programme de la semaine !

• 1️⃣ Lundi : Morning routine de 20 minutes pour se réveiller en douceur

• 2️⃣ Mardi : 14 minutes de méditation pour se réveiller du bon pied

• 3️⃣ Mercredi : Pratique détente complète du dos avec une surprise

• 4️⃣ Jeudi : Vinyasa doux pour partir l'esprit tranquille en vacances

• 5️⃣ Vendredi : 20 min de routine yoga pour avoir un dos en pleine santé

• 6️⃣ Samedi : 50 min de renfo complet en pleine nature

• 7️⃣ Dimanche : Pratique Hatha complète pour s'étirer après une longue journée de voyage
  

Évade-toi avec la Playlist n°1 : https://studio.camsyoga.fr/programs/playlist-ete-semaine-1

Alors est-ce que tu rejoins ce challenge d'été ?

Les playlists d'été sont de retour 🔥
Cet été du 8 juillet au 1 septembre je te propose 1 vidéo par jour !

J’ai sélectionné 56 pratiques qui nous permettront de pratiquer tous les jours pendant 2 mois. Des pratiques douces et dynamiques, longues et courtes, dans des lieux exotiques, des respirations et des méditations !

Il y aura une nouvelle thématique à explorer chaque semaine. Nous allons nous renforcer, détendre, assouplir, étirer, relaxer à travers le hatha, le vinyasa, le yin, la méditation ou le Pilates.

Tu peux t'inscrire ici pour recevoir chaque lundi un email avec les vidéos de la semaine : https://www.camsyoga.fr/landing-playlist-dete/

Il n’y aura plus qu’à cliquer, dérouler ton tapis et à te laisser porter.
Impatiente de pratiquer et de vous faire découvrir la sélection
Rendez-vous lundi 8 juillet 😎 

🧘‍♂️ C'est le solstice d'été et la journée internationale du yoga 🧘‍♂️

Si tu souhaites accueillir l'été avec 108 salutations, voici mes conseils pour t'y préparer !

1️⃣ Échauffe-toi
2️⃣ Pratique dans une tenue confortable
3️⃣ Reste à l’écoute de tes sensations et respecte tes limites
4️⃣ Compte les salutation avec des pâtes
5️⃣ Sélectionne les salutations au soleil qui te plaise

Découvre tous mes autres conseils dans cet article :
https://www.camsyoga.fr/blog/108-salutations-au-soleil/

Si tu veux en savoir plus sur l'histoire de la fête internationale du yoga (qui est le 21 juin) c'est par ici :
https://www.camsyoga.fr/blog/journee-internationale-du-yoga-2/

Belle première journée d'été et si tu pratiques n'hésite pas à répondre au sondage 😇

Coucou Bonne fêtes à toutes !

J'espère que vous passez une belle journée 😇 On se retrouve ce soir pour un live yin yoga détente spécial fêtes des mères sur Facebook et Youtube.

Pour rejoindre le live, c'est par ici : https://www.camsyoga.fr/suivre-le-live/

Coucou les camsyogis !

Pendant ces 3 semaines, on va pratiquer et découvrir le Pilates avec Tatiana Orlhac.

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Un challenge accessible à toustes avec Tatiana Orlhac de 10 vidéos qui vont nous permettre de découvrir une nouvelle façon de renforcer ton centre, tes muscles profonds, et de retrouver une bonne posture.

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Ce challenge complet de 10 vidéos

• 🎯 Des exercices ciblés pour la sangle abdominale, les jambes, les bras et la colonne vertébrale.

• 🏋️‍♀️ Renforcer et Assouplir tes muscles en profondeur pour te tonifier

• ⚖️ Travaillera ton équilibre pour une meilleure stabilité

• 🌊 Des flows complets mêlant Pilates et Yoga

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😇 Si tu souhaites te motiver et pratiquer avec la communauté, ce challenge est fait pour toi !

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Semaine 1 : 4 vidéos et 1 live

• Les fondations du Pilates (15 min)

• Améliorer sa posture (25 min)

• Renforcer sa sangle abdominale (20 min)

• Sculpter ses jambes (30 min)

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Semaine 2 : 3 vidéos

• Mobiliser sa colonne vertébrale (22 min)

• Bras et dos solides (22 min)

• Séquence intégrale - débutant (38 min)

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Semaine 3 : 4 vidéos

• Séquence intégrale - intermédiaire (25 min)

• Flow yoga et Pilates (50 min)

• Jouer avec l’équilibre (45 min)

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Impatiente d'avoir tes retours sur ce challenge, et cette nouvelle fonctionnalité "challenge" qui va nous permettre de pratiquer toustes ensemble 🧡

Commente GO si tu participes !

Coucou à tous ! Merci pour vos messages 🥰
Nous sortons de la maternité, tout le monde va très bien. Nous nous déconnectons du travail et d'internet pendant quelques jours ! Nous reprendrons petit à petit à partir de lundi 12.

Mise à jour des live du mardi de février : les 4 lives du mois de février auront bien lieu et 2 d'entre eux sont déplacés.

• Mardi 13 (anciennement mardi 6) : inscription

• Jeudi 15 (anciennement mardi 13) : inscription

• Mercredi 21 : inscription

• Mardi 27 : inscription

https://studio.camsyoga.fr/programs/live-dhwamjplumy

À très vite !
La régie 👋

Merci Val ou Val pour la remarque !

Effectivement ou a oublié de mettre la présentation de la camsyogi qui était en direct avec nous, on ne l'oubliera pas pour les prochaines fois !

J'ai retrouvé le passage, je te présente Charlotte !

Coucou Mainville !

Pour répondre à ta question : "je rentre trop tard pour le live du mardi, est-il possible de le retrouver sur le site le soir même ? merci"

Tous les replays de lives sont en ligne sous 24h sur le studio. Cela nous prend pas mal de temps de les télécharger, les monter et les uploader sur le studio !

À dispo !

La régie 👋

Ce soir (mercredi 25 octobre) on se retrouve en direct à 18h30 sur Facebook et Youtube pour un live avec Alex Blake !

Professeur référence en méditation et pranayama, Alex nous invite à 45 minutes d'exploration du souffle. Nous parlerons et pratiquerons tous ensemble autour de la respiration (Pranayama).

Préparez dès maintenant vos questions pour nous les poser en direct ! 

• Live gratuit sur Facebook et Youtube

• de 18h30 à 19h15

• Replay dispo sur le studio

Lien pour participer au live :

• Facebook : https://www.facebook.com/events/1250559542283315/

• Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=iG1zzImUF3E