Coucou Bonne fêtes à toutes !

J'espère que vous passez une belle journée 😇 On se retrouve ce soir pour un live yin yoga détente spécial fêtes des mères sur Facebook et Youtube.

Pour rejoindre le live, c'est par ici : https://www.camsyoga.fr/suivre-le-live/

Coucou les camsyogis !

Pendant ces 3 semaines, on va pratiquer et découvrir le Pilates avec Tatiana Orlhac.

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Un challenge accessible à toustes avec Tatiana Orlhac de 10 vidéos qui vont nous permettre de découvrir une nouvelle façon de renforcer ton centre, tes muscles profonds, et de retrouver une bonne posture.

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Ce challenge complet de 10 vidéos

• 🎯 Des exercices ciblés pour la sangle abdominale, les jambes, les bras et la colonne vertébrale.

• 🏋️‍♀️ Renforcer et Assouplir tes muscles en profondeur pour te tonifier

• ⚖️ Travaillera ton équilibre pour une meilleure stabilité

• 🌊 Des flows complets mêlant Pilates et Yoga

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😇 Si tu souhaites te motiver et pratiquer avec la communauté, ce challenge est fait pour toi !

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Semaine 1 : 4 vidéos et 1 live

• Les fondations du Pilates (15 min)

• Améliorer sa posture (25 min)

• Renforcer sa sangle abdominale (20 min)

• Sculpter ses jambes (30 min)

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Semaine 2 : 3 vidéos

• Mobiliser sa colonne vertébrale (22 min)

• Bras et dos solides (22 min)

• Séquence intégrale - débutant (38 min)

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Semaine 3 : 4 vidéos

• Séquence intégrale - intermédiaire (25 min)

• Flow yoga et Pilates (50 min)

• Jouer avec l’équilibre (45 min)

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Impatiente d'avoir tes retours sur ce challenge, et cette nouvelle fonctionnalité "challenge" qui va nous permettre de pratiquer toustes ensemble 🧡

Commente GO si tu participes !

Coucou à tous ! Merci pour vos messages 🥰
Nous sortons de la maternité, tout le monde va très bien. Nous nous déconnectons du travail et d'internet pendant quelques jours ! Nous reprendrons petit à petit à partir de lundi 12.

Mise à jour des live du mardi de février : les 4 lives du mois de février auront bien lieu et 2 d'entre eux sont déplacés.

• Mardi 13 (anciennement mardi 6) : inscription

• Jeudi 15 (anciennement mardi 13) : inscription

• Mercredi 21 : inscription

• Mardi 27 : inscription

https://studio.camsyoga.fr/programs/live-dhwamjplumy

À très vite !
La régie 👋

Merci Val ou Val pour la remarque !

Effectivement ou a oublié de mettre la présentation de la camsyogi qui était en direct avec nous, on ne l'oubliera pas pour les prochaines fois !

J'ai retrouvé le passage, je te présente Charlotte !

Coucou Mainville !

Pour répondre à ta question : "je rentre trop tard pour le live du mardi, est-il possible de le retrouver sur le site le soir même ? merci"

Tous les replays de lives sont en ligne sous 24h sur le studio. Cela nous prend pas mal de temps de les télécharger, les monter et les uploader sur le studio !

À dispo !

La régie 👋

Ce soir (mercredi 25 octobre) on se retrouve en direct à 18h30 sur Facebook et Youtube pour un live avec Alex Blake !

Professeur référence en méditation et pranayama, Alex nous invite à 45 minutes d'exploration du souffle. Nous parlerons et pratiquerons tous ensemble autour de la respiration (Pranayama).

Préparez dès maintenant vos questions pour nous les poser en direct ! 

• Live gratuit sur Facebook et Youtube

• de 18h30 à 19h15

• Replay dispo sur le studio

Lien pour participer au live :

• Facebook : https://www.facebook.com/events/1250559542283315/

• Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=iG1zzImUF3E