Je vous souhaite une merveilleuse année 2025 et j’espère que vos fêtes se sont bien passées 🥰 Pour commencer cette année du bon pied, on vous a concocté avec Camille un nouveau Challenge de 7 jours.

Un challenge de 7 jours tout en douceur, composé de 7 vidéos conçues pour te détendre et relâcher les tensions du quotidien. Des pratiques courtes et apaisantes qui t’inviteront à ralentir et à te reconnecter à toi-même.

Ce challenge comprend :

• 🌿 Des séances douces pour libérer les tensions

• 🧘 Pratiques axées sur la respiration et la relaxation

• 💖 Moments de cocooning pour t’apaiser

• ⏱️ 20 minutes maximum pour intégrer facilement ces routines à ta journée

🚨 Fonctionnement du challenge

• Il y a 1 vidéo par jour

• Les vidéos se débloquent jour après jour

C’est une belle façon de commencer sereinement 2025 en toute tranquillité. 😊

Rejoins-nous et commente RELAX si tu participes !

🎁 Pas encore abonné.é au studio, rejoins le challenge gratuitement 🎁

1️⃣ Tu as 7 jours d'essai avec l'abonnement, ce qui te permet de suivre le challenge gratuitement.

2️⃣ Les 3 premiers mois à 10€ au lieu de 23€ avec le code promo "HIVER25" (valable jusqu'à mercredi 15 janvier sur l'abonnement mensuel pour tous les nouveaux inscrits)

💌 Questionnaire de Satisfaction 2024
-> https://tally.so/r/np0KbV

Vous pouvez dès aujourd'hui et jusqu'à fin décembre participer à l'évolution du studio 😁

Comme chaque année, on aimerait avoir votre retour sur le studio ! Ça nous permet de fixer le cap pour l'année à suivre et de créer du contenu adapté à vos envies.

Le questionnaire nous permet de recueillir vos besoins, ce que vous aimez mais aussi ce que vous n'aimez pas.

Soyez cash et transparentes, mais surtout constructives 😁

 Le questionnaire est en 5 parties, et prendra une 10 aines de minute.

Be yourself et dites-nous tout !
💡 Il s'adresse uniquement aux abonnées du studio

-> https://tally.so/r/np0KbV

[Nouvel Article] Pincha : L’équilibre sur les avant-bras, un défi captivant ! 💪🦚

-> https://www.camsyoga.fr/blog/posture-pincha/

On vient de publier un nouvel article qui va vous plaire si vous aimez les défis sur le tapis ! Pincha Mayurasana, ou l’équilibre sur les avant-bras, est une posture impressionnante qui demande force, équilibre et persévérance.

Dans cet article, on partage avec vous :
✔️ Nos meilleurs conseils pour progresser à votre rythme
✔️ Les étapes clés pour préparer cette posture avancée
✔️ Les erreurs à éviter pour pratiquer en toute sécurité
✔️ Les bienfaits physiques et mentaux de cette inversion

👉 Découvrez l’article ici et commencez à explorer Pincha avec confiance et sérénité !

-> https://www.camsyoga.fr/blog/posture-pincha/

On a hâte de savoir où vous en êtes dans votre pratique. Dites-nous tout en commentaires !

🌟 Nouveau programme sur le Studio : Découvre le Kundalini Yoga ! 🌟

Coucou, j'espère que ça roule 😁 Je suis trop contente de vous présenter Ombeline et le programme Kundalini !

Un programme complet de 11 vidéos pour te plonger dans l'univers sacré de ce yoga spirituel, solaire et authentique, conçu pour tous les niveaux. 🙌

💛 Avec ce programme, tu vas :
✔️ Équilibrer tes émotions et ton mental
✔️ Te sentir aligné(e) avec toi-même et ta vie
✔️ Développer ton intuition et rayonner

🧘‍♀️ Au menu : des postures dynamiques, respirations, chants de mantras, méditations et relaxations, combinant théorie et pratique pour te donner des bases solides et évolutives.

Découvre le planning de publication des vidéos dans ton calendrier

👉 Prêt.e à transformer ta pratique ?

Découvre le challenge boost ⚡️

Un challenge de 7 jours accessible à tous.tes composé de 7 vidéos pour faire le plein d'énergie.

Des pratiques courtes et dynamiques pour retrouver la bonne humeur, l'énergie et la motivation.

Ce challenge complet de 7 pratiques comprend :

• 🎯 Des exercices ciblés pour chaque partie du corps

• 💪 Renforcement et tonification des muscles en profondeur

• 😊 Pratiques joyeuses et good vibes pour égayer ta journée

• ⏱️ Flows rapides et efficaces de 20 minutes maximum

🚨 Fonctionnement du challenge

• Il y a 1 vidéo par jour

• Les vidéos se débloquent jour après jour

Impatiente d'avoir tes retours sur ce challenge, et cette nouvelle fonctionnalité "challenge" qui va nous permettre de pratiquer tous.tes ensemble 🧡

Commente GO si tu participes !

🎁 Pas encore abonné.é au studio, rejoins le challenge gratuitement 🎁

1️⃣ Tu as 7 jours d'essai avec l'abonnement, ce qui te permet de suivre le challenge gratuitement.

La DERNIÈRE playlist de l'été est dispo dans le calendrier !
-> https://studio.camsyoga.fr/programs/playlist-ete-semaine-8

Oui c'est déjà la dernière semaine d’août, et la fin des vacances 😭. On en profite pour reprendre doucement les bases du yoga avec des vidéos débutantes pour être au top à l’approche de la rentrée.

Et quoi de mieux que MOI qui pratique pour terminer l'été ensemble 😂 Cette semaine Camille a sélectionné 3 cours dans lesquelles je pratique pour vous accompagner vers la fin des vacances et la rentrée !

Yoga sur chaise, équilibres simples et cours d’hatha yoga seront au programme pour cette dernière semaine de playlist d’été.

Profitez bien de ce temps calme pour vous 🙏🏼
Et on vous prépare une rentrée béton, on en dit davantage cette semaine 😁 

Découvrir la dernière playlist :
-> https://studio.camsyoga.fr/programs/playlist-ete-semaine-8

La playlist de la semaine est dispo dans le calendrier !
-> https://studio.camsyoga.fr/programs/playlist-ete-semaine-7

J’espère que votre été se passe bien, de notre côté on profite de nos derniers jours de vacances avant la reprise des stages du domaine du taillé le 28 aout (il reste 1 place d'ailleurs)

Avec le travail qui pointe le bon de son nez, on se dit que c'est la semaine parfaite pour ne rien faire 😊

Aujourd'hui je vous propose une semaine "Farniente", on va se détendre. Entre méditation, yin, sonothérapie, yoga du visage et étirement doux, on est sur une semaine au summum de la douceur pour profiter au max de cette avant-dernière semaine d'été.

Profitez bien de ce temps calme pour vous 🙏🏼

Découvrir la playlist n°7
-> https://studio.camsyoga.fr/programs/playlist-ete-semaine-7

La playlist de la semaine est dispo dans le calendrier !

Pour ce début du mois d'aout je propose une semaine toute douce 🥰 De la relaxation, des étirements, du yoga du visage ou encore du yin. Une séance de salutation à la lune s’invite aussi au programme pour apporter mouvements en douceur.

Profitez bien de ce temps calme pour vous 🙏🏼

Découvrir la playlist n°5
-> https://studio.camsyoga.fr/programs/playlist-ete-semaine-5

On arrive à la moitié des playlists d'été !

Cette semaine les pratiques sont courtes et énergiques : de quoi se motiver à grimper sur son tapis avec des vidéos de moins de 30 minutes qui vont nous donner la patate à coup sûr !

Une seule vidéo longue se glissera dans le calendrier de la semaine pour une pratique complète pour booster son énergie à fond les ballons.-

Découvrir la playlist n°4
-> https://studio.camsyoga.fr/programs/playlist-ete-semaine-4