Merci Camille pour ce cours complet . Je ne suis pas débutante mais je me sens comme "essorée" dans tout mon corps !!!Et en même temps très détendue . La posture sur les orteils est très douloureuse pour moi , je me suis contentée des options . Très dur aussi l'équilibre accroupie sur les orteils ; ça nécessite un certains entraînement !!! Une séance complète qui pourtant est passée vite !!
Commentée le Souplesse des jambes 🦵
24 sept. 10h41
Merci pour cette séance très adaptée à ceux qui marchent en randonnée avec des montées . On se sent détendue après , à faire régulièrement pour plus de confort et de souplesse .