Merci Camille pour ces explications très claires en visualisant , on le ressent beaucoup mieux !A vendredi avec plaisir !!

Bonjour à tous les deux , merci pour cette initiation au pilates ; le plus difficile pour moi a été de garder le gainage du ventre aspiré  dans les postures actives . J'espère que ça va évoluer !!! A mercredi pour la suite .... Bonne soirée .

Merci Camille pour cette routine matinale qui permet de réveiller son corps en douceur et qui délie les articulations  en leur conservant une certaine amplitude . La séance sur le souffle génère un grand calme , j'apprécie beaucoup ton professionnalisme et le climat bienveillant de tes cours .Un plaisir !!!