Bonjour Claire, merci beaucoup pour ces 4 séances qui m’ont bien plu.🫶🙏😀

Sur cette dernière séance, plusieurs questions : j’arrive à faire les pattes de chat 🐱 mais je n’arrive pas à plier mes bras, ils restent tendus?

Pour le deuxième poisson 🐟 je n’y arrive mais le premier oui

Pour le pont, j’arrive à soulever un peu la tête les bras tendus pas possible pour le moment

Le chameau je me penche en arrière mais dur de toucher les deux pieds en même temps

Le chaturanga pour le moment je fais avec genoux et parfois sans mais dur pour la pompe

Voilà ce que j’ai identifié, merci de me conseiller pour travailler ces différents points 😀🙏🫶💗💛 namaste

Claire Marvint hello claire merci beaucoup 😊 pour ta réponse , je vais continuer de ce pas pour le pont

Pour la deuxième question, il s’agit de m’asseoir entre les deux pieds

Bonjour Claire , merci beaucoup pour cette séance assez intense pour moi 😀💛😚🙏 j’ai pris plaisir à la pratiquer 🫶. concernant le pont , j’ai réussi grâce aux blocs à décoller ma tête et à monter un peu mais mes bras restent pliés ? As tu un conseil ? J’ai aussi de la difficulté pour m’asseoir entre les genoux car mes intérieurs de pieds sont douloureux ? Que me conseilles tu ? Merci encore à toi Camille et la régie à mardi prochain 🙏🫶😚💛😀💕💕

Claire Marvint Bonjour, j’ai essayé comme cela en alternance avec genoux et sans j’ai l’impression que je descends un peu et pas beaucoup comment faire ? Merci 🙏

Bonjour Claire

Merci beaucoup pour cette séance bien challengente mais qui m’a fait énormément de bien 🙏😚🌸💗 j’ai fait de mon mieux et j’ai deux petites questions : je suis tellement concentré sur les postures que j’ai ma respiration libre je n’arrive pas à faire les cinq, as tu un conseil. Et pour le pont j’y arrive jusqu'à poser ma tête mais je n’arrive pas à me soulever avec mes bras ? Que me conseilles tu ? Merci beaucoup 🌸😀😚🙏💛

🫶🌸💕

Bonjour Claire merci beaucoup pour cette belle seance assez intense pour moi notamment le chaturanga j’en fais quelques uns sans les genoux mais après besoin des genoux ? Une astuce ? 💕😚🙏💛

Je suis ravie de ce challenge qui m’à fait énormément de bien des séances parfaites complètes idéales pour bien se réveiller ou se sentir bien naturellement merci beaucoup Camille 💛 Morgan 💛 🙏💕🫶🥰🌸

Merci beaucoup Camille 💛 Morgan je suis bien réchauffé avec ce temps et je pense avoir trouvé le mot de passe à confirmer demain 🌸🥰🫶🙏gros bisous bon week-end à demain 🎁💕

Et le principal est le meilleur pour vous comme cela vous rentrez tranquillement zen 🧘😘