Petite question Cam's pour le grand cobra on pousse sur le sol et on tire à l’arrière ou uniquement tiré ? Merci 🙏💛😘
Commentée le Asana Clinic 👩🏫 - Bhujangasana, posture du cobra
Commentée le Asana Clinic 👩🏫 - Savasana, posture du cadavre
Commentée le Ladder Flow #3 🪜 - Un dos solide
Commentée le Core On Fire #1 🔥 - La Conscience de son centre
Commentée le Yummy Split 😋
Commentée le Renfo Abdos Profonds 🍫
Commentée le Hanches Libres 🕊️
Réponse le Pilates #7 💪 - Séquence intégrale (débutant)
11 mai 10h23
Cam's je réponds un peu tard lol un livre qui explique le pilate tout simplement sans aller trop dans les gros détails mais avec ta formation je suis certaine que cela ira mieux avec tes cours sur le studio j’ai hâte 🤗😘