Ma kinésithérapeute qui me fait des séances de pilâtes préconise de mettre une serviette enroulée comme u e baguette de la mettre où ça bloque pour se relever et ça marche vraiment.

Go👍

Super challenge boost que j’adore faire et refaire

J’espère qu’il y en aura d’autres comme celui-ci. Maintenant J’ajoute le challenge relax après.

Merci Camille et la régie

J’ai mis la balle dans la chaussette 😉

Merci pour cette belle séance, j’en avais vraiment besoin elle va faire partie de mes favorites. La balle dans la chaussette et hop , elle peut passé d’une main à l’autre. Merci 🙏

Relax

Merci pour cette super séance faite à 20h , mes hanches vous disent Merci , j’ai dormi sans être réveillé par des douleurs de hanches donc à refaire sans modération. 🙏😘

Merci pour cette séance de renforcement musculaire et de bien être j’ai bien failli m’endormir à la fin 😊

Go 👍 super idée pour renforcer les muscles profonds. 👏😚🙏