Hello ! Un peu comme Jessica. J’arrive à la 3 mais j’ai l’impression de retomber assez lourdement, même si mes pieds sont devant… Ralentir et atterrir délicatement est encore difficile… Pour la 4 je me suis pris l’orteil dans la brique, signe que mes pieds frôlent le sol mais ne sont pas assez haut, donc mon buste non plus quand je les passe devant. Merci pour cette pratique décortiquée, c’est toujours hyper intéressant comme processus. 

Merci Tom. J’aime beaucoup cette vidéo qui complète, précise et module celles que l’on a déjà eu sur la posture du corbeau. Je rejoins Latifa sur les inconforts au niveau des poignets à force… Mais toujours aussi intéressant ce programme !

J’avais déjà beaucoup aimé le programme Asthanga et je pense que je vais adorer celui-là aussi 😉 ! Je vois une vraie différence dans les progrès de certaines postures et j’adore aussi ressentir comme le corps se détend et se délie au fur et à mesure 👍. Cette vidéo sera dans mes favoris ! Un grand merci 😊

Coucou Ombeline. Pas facile de rentrer dans les exercices de la respiration du feu aussi rapidement je trouve (heureusement on a été initié et avec Camille on est habitué à inspiré de moitié pour faciliter la 1ère expiration rapide, qui permet ensuite d’entrer pleinement dans la respiration). Mais j’ai bien aimé cette pratique et particulièrement le fait que l’on sente bien le feu s’activer dans les exercices. Beaucoup aimé finir par le petit temps de méditation. Merci.

Hello Les Cam’s yogi, bienvenue Tom ! Démarrage de ce nouveau programme en milieu de journée ! Et je confirme ça chauffe ! Top top de voir également le corps se délier et s’assouplir au fur et à mesure. Très chouette d’avoir les variations qui s’ajoutent sans perdre en intensité parce que tout s’enchaîne avec fluidité. J’ai beaucoup aimé cette 1ère pratique des salutations. Et je suis re-dynamisée pour mon après-midi. 

J’avais raté le live pour cette pratique mais toujours un bonheur de pouvoir la faire en replay ! En plus elle complétait trop bien le live du mardi d’hier, sur la 2ème vidéo des salutations ! Au top ! Merciiiii !

Merciiiiiiii pour cette pratique toute en fluidité ! Et trop chouette de pouvoir chanter Shiva Shambo avec ces belles variations de musicalité ( Un grand sourire après tout ça !

Je rattrape le live de dimanche 😍 Ça a bien bien chauffé quand même… Yin tonique 😆 !!!! Ce matin j’ai fait une vidéo du programme Kundalini où mes épaules et mon haut du corps ont été sollicités, ce soir les jambes et le bas du corps, c’est parfait !!!! Merciiiii 😊

Hello tout le monde ! Je rejoins Latifa sur tous les points ! Exactement tout pareil ! Je persévère et je poursuis avec des coupures pour m’étirer quand ça fait trop mal… Merci pour cette découverte.

Une super séance, j'ai adoré !