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Frédérique

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1 publications
39 commentaires

Commentée le Revenir sur son tapis 🧘‍♀️

12 sept. 06h55

Parfait en replay le matin aussi! Je commence ma journée sereinement 😊🥰

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Commentée le Programme Mobilité #4 🦾 - Focus bas du corps

06 sept. 07h17

Parfait pour cette semaine de nouvelle chaleur !

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Commentée le Programme Backbends #1 🌈 - Échauffement et articulation de la colonne

24 août 08h06

Découverte grâce à la playlist 7. J’adore! Bonne détente d et renforcement du haut du dos. Parfait le matin avant de se mettre devant le PC et le soir j’imagine aussi! Je vais continuer le kit! 💫

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Commentée le Morning Challenge #2 🍊: Réveil articulaire #1

28 fév. 08h11

Parfait pour un réveil en douceur ☀️
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Commentée le Programme Détox #1 🥒 - Reconnexion à mon ventre

26 fév. 18h32

Toujours aussi bien !
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Commentée le Méditation (Ep6) - Meditation de l'océan 🧘‍♂️

25 fév. 18h23

❤️❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️❤️ un pur moment de détente. Une belle communion avec la nature 🌊. Hâte de me retrouver face à l’océan pour la pratiquer ! Pensez vous la mettre sur Spotify ?
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Réponse le Mardi 6 décembre : Redynamiser son corps

06 déc. 18h16

Moi non plus
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Commentée le Bienvenue chez toi (yoga nidra) ❤️

28 juin 13h38

Super ressourcée après ce yoga nidra, mieux qu’une sieste ! Merci Camille ! Possible de le mettre dans la pause méditation sur Spotify et autres ?
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Commentée le Se relaxer en 30 minutes 💆‍♀️

23 mai 19h36

Ça m’a fait un bien fou! Corps tout détendu jusqu.aux jambes toutes allégées! Merci merci 🤩
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Commentée le Quick morning fix 🔧

24 fév. 07h28

Génial ! Le bon niveau d’intensité!
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