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Frédérique

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1 publications
42 commentaires

Commentée le S'étirer de bon matin ☀️ (Morning routine)

15 mars 06h53

Toujours aussi bien!

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Commentée le Méditation (Ep13) - Passer à l'action 🏎️

23 jan. 06h51

Merci Camille! Faite en meditation du matin au réveil! C’était top!

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Commentée le Programme Vinyasa #9 🙏 - Pratique du soir

25 sept. 22h29

Séance refaite ce soir! Parfait pour se vider la tête et se détendre (corps et esprit) avant de dormir !

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Commentée le Revenir sur son tapis 🧘‍♀️

12 sept. 06h55

Parfait en replay le matin aussi! Je commence ma journée sereinement 😊🥰

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Commentée le Programme Mobilité #4 🦾 - Focus bas du corps

06 sept. 07h17

Parfait pour cette semaine de nouvelle chaleur !

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Commentée le Programme Backbends #1 🌈 - Échauffement et articulation de la colonne

24 août 08h06

Découverte grâce à la playlist 7. J’adore! Bonne détente d et renforcement du haut du dos. Parfait le matin avant de se mettre devant le PC et le soir j’imagine aussi! Je vais continuer le kit! 💫

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Commentée le Morning Challenge #2 🍊: Réveil articulaire #1

28 fév. 08h11

Parfait pour un réveil en douceur ☀️
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Commentée le Programme Détox #1 🥒 - Reconnexion à mon ventre

26 fév. 18h32

Toujours aussi bien !
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Commentée le Méditation (Ep6) - Meditation de l'océan 🧘‍♂️

25 fév. 18h23

❤️❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️❤️ un pur moment de détente. Une belle communion avec la nature 🌊. Hâte de me retrouver face à l’océan pour la pratiquer ! Pensez vous la mettre sur Spotify ?
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Réponse le Mardi 6 décembre : Redynamiser son corps

06 déc. 18h16

Moi non plus
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