Bonjour 🌹

Pour répondre à Morgane : moi j'aime bien le mix entre passif et actif. J'aime bien la sensation quand le muscle travaille pendant l'étirement et ensuite je le sens plus détendu.

Par contre je n'ai pas compris à quoi sert la sangle dans la position finale de la déesse 🤔

Je ne suis pas sûr d'avoir réussi cette étape (d'autant plus que j'avais pas de bolster donc j'ai utilisé le coussin de grossesse avec les billes en polystyrène donc pas le même effet j'imagine).

J'ai hâte de recevoir le bolster que j'ai commandé 🎉 et de recommencer cette vidéo.

Merci à vous

J'ai hâte de commencer. J'ai une semaine pour me dérouiller ... Il faut que je trouve un programme cette semaine pour reprendre en douceur 😃

Merci pour le travail que ça doit être en amont pour nous proposer un programme de l'été 👍🏾

Bonjour tout le monde ! ✨

Je viens tout juste de profiter de l'offre de l'été pour me réabonner, et qu'est-ce que la communauté Cam's m'avait manqué ! 💚

Depuis ma résiliation, je dois avouer que j'étais un peu perdue dans ma pratique : pas de programme à suivre, pas de mails pour me rebooster... Résultat, j'ai beaucoup moins déroulé mon tapis. Je rentre tout juste de vacances en bord de mer (et oui, c'est déjà fini pour moi ! 🌊) et j'étais un peu frustrée de ne pas savoir quelles séances faire dans ce cadre idyllique... L'application m'aurait tellement inspirée ! À peine revenue hier, je tombe sur la promo d'été : c'était le signe parfait pour revenir dans la famille.

Mon intention pour ces 8 semaines ? Retrouver un vrai rythme de 3 ou 4 séances par semaine. J'espère d'ailleurs y dénicher des formats courts à glisser au travail entre midi et deux ! Quel bonheur de pouvoir simplement me laisser guider sans avoir à réfléchir au thème ou à chercher une vidéo pendant des heures sur YouTube. 🧘‍♀️

Mon petit défi personnel sera d'apprendre à ne plus culpabiliser si je loupe la vidéo du jour ou si je ne suis pas le rythme quotidien. Comme le dit si bien le post, l'objectif est d'avancer à notre rythme et sans pression !

Ravie de vous retrouver pour cet été, et hâte de partager nos parcours ! Étoiles et bonnes ondes à tous ☀️

J'appréhendais cette séance vu que je me suis cassée la jambe il y a 5 mois mais finalement ça a été. On fait travailler les muscles en douceur. Par contre il y a plein de fois où je n'arrivais pas à tenir et que je faisais des micro pause 😅 en tout cas merci pour cette vidéo 👍🏽 mes jambes bien chauffées

"Flow Cocooning" ? 😂 Je m'attendais à un truc chill, c'était pas le cas lol. La vidéo suivante et final est beaucoup plus chill 🧘🏽‍♀️

En tout cas merci pour ce challenge

Merci pour la vidéo. C'est agréable d'être guidée et de pouvoir suivre l'exercice les yeux fermés, juste en suivant les instructions.

Par contre il faut prévoir d'enlever les bagues et bracelets pour cette vidéo sinon ça gêne les mouvements

J'ai commencé ce challenge hier au boulot sur la pause déjeuner. J'espère réussi à finir ce challenge sans louper un seul jour. Ça me motivera à faire d'autres challenges. Sinon j'ai tendance à piocher des vidéos à droite à gauche. Mais j'ai envie de commencer un thème et aller au bout 😃

J'ai pas tout compris 😅

Merci. J'ai beaucoup aimé cette vidéo avec la respiration en carré.

J'adore tes vidéos de méditation, ta voix apaise, et les durées de 10/13 min sont parfaites pour se détendre rapidement.

D'ailleurs en règle générale même pour tes vidéos de yoga, Pilate, renforcement, je préfère les formats courts genre 20/30 min. Je peux les faire sur ma pause déjeuner au boulot ou pendant la sieste de ma fille à la maison. 😊

Donc un grand merci pour les formats courts pour les personnes qui n'ont pas forcément le temps mais veulent quand même pratiquer au quotidien 🙏🏾🙏🏾

Ah parfait cette vidéo ! Ça fait 2 ans que je fais du yoga en ligne mais c'est bien un rappel pour être sûr de faire les poses correctement. Surtout quand on n'a pas de professeur pour rectifier nos positions. Merci pour cette vidéo 🧘🏾‍♀️