Impossible pour moi de faire la position de base. Les deux os de mes fesses ne touchent pas le sol (seulement la fesse droite). Après j'ai eu une double fracture à la jambe gauche il y a quelques mois et j'ai encore un épanchement au niveau du genou donc c'est peut-être pour ça aussi que je n'y arrivais pas. Du coup j'ai fait une jambe pliée et l'autre jambe tendu mais bon je ne suis pas sûr que les effets des étirements soient les mêmes ... En tout cas la petite séance de méditation à la fin ça m'a bien plu. Merci

Merci pour cette vidéo 👍🏾

Je la referais plus souvent quand je sens que je satures. Ça fait du bien. C'est ce dont j'avais besoin aujourd'hui 😌

Trop bien 😀 j'ai hâte ❤️❤️❤️

Bonsoir, bienvenue 🪷🧘🏾‍♀️

J'ai du mal à suivre l'histoire quand elle était racontée dans les moments actifs parce que j'étais trop concentré sur le suivi des mouvements. Du coup j'ai pas tout compris 😅

Après il y a pas une alternative au chien tête en bas ? parce que pour les débutants c'est pas forcément une position agréable ou de repos. Et dans cette vidéo il y'en a beaucoup. Merci en tout cas pour la séance. Je pense la réécouter juste pour l'histoire sans pratiquer cette fois 😅

Bonsoir,

Je ne savais pas trop à quoi m'attendre, finalement ça m'a beaucoup plus. Je vais mettre cette vidéo en favoris et aller chercher sur Deezer si les sons sont encore disponibles.

J'ai particulièrement aimé mata kali et teyata 💛

Tu sais faire vraiment pleins de choses Camille ! Yoga, chant, instrument, ... 😃 Bravo

23min : Bon j'arrête les frais, trop de coupure. Je pensais que ça venait de ma connection mais je suis passée du wi-fi au réseau mobile et il y a toujours eu de coupure au niveau de la vidéo et du son. D'autant plus que je ne suis pas fan de ce type de yoga. Je me sens particulièrement ridicule et ça à plutôt tendance à m'agacer que me détendre 😅

Bon j'ai abandonné à la 22ème minute 😅 après j'ai fait le reste en version un peut accélérer. J'aime bien le Yin yoga, et je sais que les séances sont longues car c'est le temps qu'il faut pour vraiment décrocher mais en vrai j'ai pas le temps de faire des séances de trois quart d'heure 😅 et je pense que même si j'avais vraiment le temps sur la pause déjeuner ça resterait trop long dans une position statique pour moi lol. Je n'arrive pas à tenir aussi longtemps en place dans la même position

Bonjour 🌹

Pour répondre à Morgane : moi j'aime bien le mix entre passif et actif. J'aime bien la sensation quand le muscle travaille pendant l'étirement et ensuite je le sens plus détendu.

Par contre je n'ai pas compris à quoi sert la sangle dans la position finale de la déesse 🤔

Je ne suis pas sûr d'avoir réussi cette étape (d'autant plus que j'avais pas de bolster donc j'ai utilisé le coussin de grossesse avec les billes en polystyrène donc pas le même effet j'imagine).

J'ai hâte de recevoir le bolster que j'ai commandé 🎉 et de recommencer cette vidéo.

Merci à vous

J'ai hâte de commencer. J'ai une semaine pour me dérouiller ... Il faut que je trouve un programme cette semaine pour reprendre en douceur 😃

Merci pour le travail que ça doit être en amont pour nous proposer un programme de l'été 👍🏾