J'appréhendais cette séance vu que je me suis cassée la jambe il y a 5 mois mais finalement ça a été. On fait travailler les muscles en douceur. Par contre il y a plein de fois où je n'arrivais pas à tenir et que je faisais des micro pause 😅 en tout cas merci pour cette vidéo 👍🏽 mes jambes bien chauffées

"Flow Cocooning" ? 😂 Je m'attendais à un truc chill, c'était pas le cas lol. La vidéo suivante et final est beaucoup plus chill 🧘🏽‍♀️

En tout cas merci pour ce challenge

Merci pour la vidéo. C'est agréable d'être guidée et de pouvoir suivre l'exercice les yeux fermés, juste en suivant les instructions.

Par contre il faut prévoir d'enlever les bagues et bracelets pour cette vidéo sinon ça gêne les mouvements

J'ai commencé ce challenge hier au boulot sur la pause déjeuner. J'espère réussi à finir ce challenge sans louper un seul jour. Ça me motivera à faire d'autres challenges. Sinon j'ai tendance à piocher des vidéos à droite à gauche. Mais j'ai envie de commencer un thème et aller au bout 😃

J'ai pas tout compris 😅

Merci. J'ai beaucoup aimé cette vidéo avec la respiration en carré.

J'adore tes vidéos de méditation, ta voix apaise, et les durées de 10/13 min sont parfaites pour se détendre rapidement.

D'ailleurs en règle générale même pour tes vidéos de yoga, Pilate, renforcement, je préfère les formats courts genre 20/30 min. Je peux les faire sur ma pause déjeuner au boulot ou pendant la sieste de ma fille à la maison. 😊

Donc un grand merci pour les formats courts pour les personnes qui n'ont pas forcément le temps mais veulent quand même pratiquer au quotidien 🙏🏾🙏🏾

Ah parfait cette vidéo ! Ça fait 2 ans que je fais du yoga en ligne mais c'est bien un rappel pour être sûr de faire les poses correctement. Surtout quand on n'a pas de professeur pour rectifier nos positions. Merci pour cette vidéo 🧘🏾‍♀️