Mélanie B. C'est fait !

Nathalie R. Coucou Nathalie, je ne suis pas sur de comprendre.

Tu as 2 manières d'aller sur le studio

le site internet (téléphone ou ordinateur)

l'application (téléphone)

Les 2 donnent accès au même contenu, l'app te permettra une meilleure pratique.

Oui le calendrier est synchronisé entre le site et l'application

À dispo !

Coucou il faut passer par la page live à venir https://studio.camsyoga.fr/categories/live-a-venir

Coucou Delphine Perrin  !

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À dispo !

Coucou Marie,

Bravo d'avoir fini le challenge ! Déjà, être débutante et aller au bout, c'est énorme.

C'est totalement normal de ne pas sentir le centre tout de suite, vraiment. La connexion au transverse et à la respiration, ça se construit avec le temps, pas en un challenge. Tu n'es pas en retard, tu es en train d'apprendre.

Un petit conseil simple : sur chaque mouvement, prends le temps d'expirer en imaginant que tu fermes une fermeture éclair de bas en haut sur ton ventre. Inspire pour préparer, expire en creusant le centre en faisant le mouvement. Si tu perds la sensation, tu peux poser une main sur ton ventre pour guider.

Tu vas y arriver. Le simple fait que tu poses la question, c'est le signe que ta conscience corporelle est déjà en train de s'éveiller.

La régie 👋

Coucou Vanille c'est étrange :/

Est-ce que tu as essayé depuis la page d'accueil ?

Coucou tu peux les retrouver ici : https://studio.camsyoga.fr/categories/category-mission-renfo

Coucou Oriental !

Tu peux voir la liste de slives du mardi ici : https://studio.camsyoga.fr/categories/live-a-venir

Tu peux cliquer sur chaque live du mardi et les ajouter à ton calendrier !

Coucou le voici !!! https://studio.camsyoga.fr/community/posts/challenge-108

Ahah non 18h à priori !