Merci Claire pour cette séance, ton accompagnement par la parole est parfait pour tenir la posture, 5 respis ça peut être long parfois 😜 N'étant pas très musclée/forte (pour l'instant !) j'ai des douleurs sur le dessus des épaules après les différents chatunranga. J'ai lu le focus de Camille sur la posture, ça va m'aider je pense mais si vous avez un conseil peut-être sur le placement ? Merci bien ! et bonjour à Camille et la régie 💚

Pour info de la régie le titre indiqué au début de la vidéo est #04 tuto jump back... au lieu du 3 namaskara flow

Bonjour Camille : pour la demi-lune, faut-il plier ou tendre la jambe au sol ? Et conseilles-tu de regarder devant, au sol, vers le haut ? Je te remercie ! Et bravo à la régie de s'être adonnée à ces postures pas évidentes !

Hello j'ai beaucoup aimé la séance, par contre mes chevilles ont chauffé fort durant la guirlande en torsion (jamais fait !) et la tentative d'équilibre yeux clos, peut-être quelques moulinets de chevilles sont à prévoir au début pour celles qui seraient fragiles aussi. Mais très bonnes postures à tester, je conseille !

Hello Camille c'est très joli, l accessibilité visuelle de l'écriture peut être à prendre en compte dans votre choix final pour que les personnes en situation de handicap puissent lire facilement aussi? Très bonne continuation à vous ! Elise

Génial ! Je te remercie Camille pour cette pratique; j'adore les équilibres, je pensais que c'était un de mes points forts mais je vois qu'il y a encore une grande large de progrès et c'est super.

Une question : sur la planche, est-ce que l'intérieur des coudes doivent se regarder ou plutôt être tournés vers l'avant ?

Je trouve qu'on t'entend peu les 10 premières minutes par contre.

Hâte de découvrir la suite !