Conseils SVP à Camille et la communauté : je souffre du dos depuis des années maintenant ( suite d'endometriose et disque vertébral aux lombaire disparu ) pour faire court je temporise entre boulot runing et yoga ici . Ça allait très bien avec mes petites douleurs.  Mais lundi matin. Impossible de marcher et depuis très très mal surtout aux hanches et ça irradie pelvien cuisse et dos évidemment.  Je sens pourtant que j'aurais besoin de m'activer un peu. Passer le cap de la grosse douleur pour essayer de bouger un peu .... quelle séance me conseillez-vous  ? J'ai bien conscience de ma question délicate et que personne n'est médecin.. mais sûrement que certaines comprendront ce ressenti ... on sait aujourd'hui que l'inactivité n'est plus recommandé . Faut juste bien choisir 

Merciiiii de votre attention et réponse 

Pascaline 

Bisous à toutes et bon yoga !