Séance douce faite 2 matins de suite..

Séance faite le lendemain.. un peu dur de lever la poitrine depuis le plat ventre !!!!

Oui je vais essayer….

Go

Les enchainements sont un peu trop rapides pour le niveau senior

Séance faite en replay ce lundi soir….un bien fou..merci

J’ai refait cette séance qui étire bien.. merci

Séance refaite ce mercredi soir pour soulager tensions et douleurs…

Bien loin de mes possibilités physiques...

Tout à fait d'accord avec ces commentaires.. quand l'inflammation nous tient, des mouvements simples et adaptables sont indispensables. Merci Camille