Deuxième vidéo enfin faites😅! Vraiment super les différentes possibilités pour faire la planche sur le côté : parfait pour m’aider à progresser !

Merci merci merci 🥰

Un pur moment de détente et de bien être ! Quel plaisir! Merci pour cette expérience.🥰🥰🥰

Une belle redécouverte ! Merci Camille et la régie ! Vive les playlists de l’été ! Belle journée !

Super séance même si le chemin vers les pompes pilates et la créature sauvage va être un peu long 😅! Ça fait du bien de se challenger ! Merci !

Quel bonheur ! Merci Merci 🩵🩵🩵🩵🩵

Bonjour Tatiana, Camille, La régie,

Pour les exercices sur le flanc, est ce que le bassin doit être rétroversé ? D’autre part, quand j’ai la jambe étendue sur le sol cela appuie sur l’os de ma hanche appuyée sur le sol et ça me fait mal. Comment puis je adapter la posture pour faire travailler les muscles ? Merci !

Belle journée

Frederique

C’était super! Pas encore l’habitude de toujours pratiquer avec la respiration plus haute et le ventre rentré mais quand j’y pense cela fait vraiment une différence positive pour faciliter les postures et le ressenti des muscles qui travaillent! Et la posture du phoque vraiment fun!

Premier cours de pilates pour moi donc super d’avoir cette vidéo d’introduction qui explique les fondamentaux ! C’est très bien expliqué! Merci!

Super merci ! Je regarde ça !

Toujours aussi bien!