Merci Mary, tu as raison, toute l'idée de ces pratiques c'est d'essayer, s'amuser, découvrir encore plus son corps et ses possibilité, et en adaptant les postures tu as bien suivi l'intention🙏

Merci Sandie pour ton retour, c'est vrai que l'intensité ne se trouve peut être pas dans le rythme mais dans l'ouverture d'épaule et de hanche que demande cette transition! 

Merci Suzanne pour ton commentaire! Félicitation pour ton implication dans ta pratique même quand elle est difficile ! 

Exactement! Profites bien du chemin! Merci pour ton commentaire 😀

C'est tout un travail de proprioception aussi avec cette emmêlement de bras 😅 Merci pout ton retour Audrey! 

C'est vrai que cette transition demande de la souplesse, dans les épaules, mais aussi dans les jambes! Il est possible d'utiliser une sangle pour "allonger les bras" si tu as envie de réessayer un jour! Merci pour ton retour

Oui tu as raison, la séance en elle même est peut être moins intense en terme de rythme, mais assez technique! Je suis ravie de savoir que tu as prit quelques centimètres en plus après cette séance ! Merci pour ton commentaire ! 

Oui on s'emmêle un peu les bras, la coordination n'est pas toujours facile surtout avec la tête en bas ! Merci pour ton retour 😀

Merci Emeline! Si tu as les poignets un peu fragile, je te conseille de suivre la video de camille sur "se muscler les poignets" ça peut t'aider à trouver plus de confort petit à petit!  

Merci à toi pour ton commentaire! Super contente d'avoir pu te challenger!