Commentée le Soulager le dos 🌈

Commentée le Ouvrir le coeur (fête des mères)

Commentée le Ladder Flow #1 🪜 - Exploration postures debout

Commentée le Pilates #10 💪 - Jouer avec l’équilibre

Commentée le Pilates #9 💪 - Flow Yoga et Pilates

Commentée le Les Bandhas #2 🔒 - Jalandhara Bandha

Commentée le Les Bandhas #1 🔒 - Découverte des Bandhas

Commentée le Pilates #8 💪 - Séquence intégrale (intermédiaire)

Commentée le Pilates #6 💪 - Bras et dos solides

Commentée le Dos au top 👌