J'ai adoré cette séance qui amène progressivement à plus d'ouverture dans le bas du corps. Je me suis rendue compte que j'ai tout de même gagné en souplesse depuis mes débuts en yoga☺Même si ce n'est pas le but principal, c'est un plus qui compense les années qui passent😅🙏

J'ai chaud même si on est plus en été😅

Waow, ça déménage cette petite séance cardio😅

Abdos on fire!!!

Je me suis un peu emmêlée dans le mandala ce qui m'a déstabilisé. J'ai fini par me reconcentrer et apprécier cette séquence différente de ce que je fais habituellement. A refaire instinctivement avec plus de fluidité pour mieux apprécier le mouvement. Merci pour ce programme intense🙏

Ce challenge était vraiment top! J'ai beaucoup aimé la progression depuis les bases du pilates vers une pratique du yoga intégrant ces mêmes notions. Cela permet de prendre vraiment conscience que ces deux disciplines autonomes peuvent se rejoindre sur certains aspects. Merci pour ce parcours dans lequel je reviendrai régulièrement piocher des séances🙂

Magnifique! Les explications sont très claires et le travail incontestable💪😅Merci pour ces courtes séances à refaire sans compter😊

J'ai beaucoup aimé ce flow très fluide et envoutant quand on le fait les yeux fermés🙏

Cette séance est parfaite lorsque l'on a du temps pour faire une séance complète. Merci pour ce cours très qualitatif; les postures sont parfaitement décrites et l'enchainement est très fluide😊🙏

🫶 super programme et quelle belle surprise en fin ce séance🎵 Nostalgie du stage en Ardèche🥰