Pour une fois j'ai pu faire la séance en live☺ J'ai beaucoup aimé ce flow proche du sol et tout en étirement. Le mot inhabituel est sans "ambages". Merci Amélie🙏

🤩🙏🙌 super challenge ! Le format des vidéos est idéal pour bouger au quotidien. Merci, merci🥰

🤩🙏🙌 super challenge ! Le format des vidéos est idéal pour bouger au quotidien. Merci, merci🥰

Super ce petit enchainement🤩

Merci pour cette première séance de ladder flow que je retrouve avec plaisir. Le mot mystère est "rubéfier" que je ne connaissais pas😊

Go!Go!Go!😄

Merci pour ce programme très challengeant😅 J'ai bien aimé l'approche progressive des postures et puis finalement je me suis conditionnée pour la dernière séance compète et à part la roue, j'ai tout fait🤩🙏 Ca m'a poussé à me sortir de ma zone de confort! Merci encore🙏

Superbe série assise; j'ai fait un demi pont au lieu de la roue😊🙏

Waow, les sensations sont intenses😅

Je ne connaissais pas la version bakasana avec genoux et coudes serrés que j'ai pu faire sans trop de problème. Cela permet d'adapter la posture notamment lorsque l'ouverture de hanche, ce qui est mon cas en ce moment est compliquée. Merci pour cet apprentissage très pédagogique🙏🧘‍♀️