coucou a toutes et tous. 

je voulais me faire la vidéo sur l'alimentation émotionnelle être dans le pardon avec son corps mais je viens de la visionnée en accélérée il a la posture de la roue mais celle ci je n'y arrive pas du tout c'est un vinyasa intermédiaire mais je suis encore vraiment débutante ( les jambes se soulèvent mais vraiment pas les bras pourtant je pousse ! ) je peux remplacée la posture par laquelle pendant ce cours ? 

merci d'avance et très bonne journée !!