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rachel

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95 commentaires

Commentée le Détendre le bas du dos (avec la régie)

18 avr. 19h17

Après une journée de jardinage merci
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Commentée le Les épaules 💪 - Mobilité et ouverture d'épaule #2

13 avr. 20h39

merci un bien fou dans mes épaules .
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Commentée le Morning yoga #11 - mercredi 17 juin - chauffer le corps

11 avr. 06h10

Retrouver ces mornings restent toujours un plaisir
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Commentée le Équilibre debout ⚖️

10 avr. 19h07

fais en replay ce dimanche après midi yes j'ai réussi la posture de l'arbre en ayant bien concience de mon activation musculaire
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Commentée le Morning Challenge #2 🍊: Danse de la joie #5

08 avr. 06h17

J ai adoré le mantra et j'ai eu dû mal à soulever mon popotin dès lors qu il fallait se mettre sur les pieds 😂😂 très bon exercice 🤸‍♀️
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Commentée le Programme Arm Balance 💪 - Trouver son point d'équilibre

03 avr. 10h36

contente de retrouver ce kit 10 mois après je peux ressentir mes progrès même si encore beaucoup de postures ne sont pas là
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Commentée le Explorer les inversions 🤸‍♂️

02 avr. 19h01

séance en replay en douceur pour bien ressentir l'étirement.
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Commentée le Programme Iyengar 📐 - Présentation

28 mars 17h24

Merci. A découvrir
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Commentée le Sangle abdominale 🍫 - Sangle abdominale et équilibre #4

26 mars 10h14

trés énergique j'ai beaucoup aimé malgrès certaines difficultées ; c'est dans ces moments là que l'on voit où se situe nos faiblesses. Tenir la sangle abdominale en contraction constante est difficile par moment hop on lache.Tout un travail de concentration est aussi important.J'ai beaucoup progressé depuis que je travaille tes cours.
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Commentée le Challenge Summer #1 ☀️: 7 jours pour se muscler

24 mars 06h20

Encore moi je refais 😁🙏 j adore
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