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rachel

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95 commentaires

Commentée le Core on fire 🔥 - Tonifier les abdos

22 avr. 10h13

coucou camille après une pause de quelques jours pour faute de douleurs aux épaules et bas du dos je suis contente de retrouver mon tapis,et j' ai apprécié ce flow pas trop rapide et qui permet de réveiller le corps dans son entier.

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Commentée le Mardi 7 mars : La conscience de son centre

07 mars 18h34

bonsoir

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Commentée le Le dos #2 🎒 : Mobilité du haut du dos

26 fév. 09h59

merci pour cette belle thématique sur le dos ; on a toujours des douleurs de-ci de-là
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Commentée le Le dos #1 🎒 : Détente des cervicales

19 fév. 10h38

j'ai adoré ce cours; j'ai très souvent les cervicals bloquées je sens que ça m'a fait du bien.A refaire
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Commentée le Le regard #4 👁 : Drishti ashtanga style

29 jan. 11h15

merci camille séance rajoutée aux favoris
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Commentée le Chouchouter son dos 🤗

14 jan. 10h50

merci pour ce flow ; aujour'hui mon cou trapèze et rhomboÏde contractés ,ça m'a aidé à étirer cette partie.
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Commentée le Programme Détox #5 🥒 - 100% détox active

08 jan. 10h01

Challenge 5 posture du corbeau sur le côté hmmm je ne l ai toujours pas de face :) un jour peut-être. Séance à refaire. Merci
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Commentée le Programme Détox #3 🥒 - Libérer les toxines

06 jan. 19h35

et de 3 toujours agréable le soir en fin de journée.à demain
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Commentée le Programme Détox #2 🥒 - Douce digestion, respirer pour mieux éliminer

05 jan. 19h02

redécouvre cette séance sur les ouvertures de hanches ;le gain de souplesse est long et difficile , à intégrer dans les routines haha (2 en 1 souplesse et détox)
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Commentée le Programme Détox #1 🥒 - Reconnexion à mon ventre

04 jan. 20h08

semaine de challenge détox ; après une journée de travail très relaxant et notre ventre nous dit merci ; il est plus souple
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