Video faite après 7km de marche rapide, toujours des douleurs hanche gauche, gd fessier, ça m à réellement fait du bien, du coup je pense l adopter comme étirements après la marche. Par contre je n arrive pas à enrouler mon pied autour du mollet ☹️

Fais cette séance un soir d' une journée sans énergie et ça m'a fait un réel bien être.

Ma séance du matin dehors sous un beau ciel bleu. Ce fameux corbeau qui ne veut pas venir à moi 😬😊🙏

Installé hier sans aucun problème. 

Très chouette. 

Plus d excuses de connexion 🤣🤣🤣

Biz à vous deux 

Merci belle soirée. Étirements qui font du bien 

Coucou pratique réalisé le matin sur l herbe. Très belle séance. Merci. A bientôt 

Un dos contracté en ce moment, séance que je vais refaire. Je n arrive pas à bien decripter mon corps il m envoie des messages de douleurs avec des points de contraception dans le dos. Ma souplesse est moins présente qu il y a quelques mois. 😪. Faut il que je ne fasse que du yin pendant quelque temps ?? 

séance du matin merci camille

Merci j'ai bien aimé cette séance tout en douceur mais néanmoins en flexibilité 

chouette séance qui mélange à la fois la souplesse le renfo la concentration et la respiration c'est complet. Par contre rester  à genou assis sur ses orteils et se concentrer sur sa respiration dur!dur! et encore plus compliqué de lever les genoux