Bouge librement 🕊
Le kit Mobilité et Renforcement, un programme pour retrouver un corps souple et fort à la fois
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Pratique autrement avec Tatiana 🧘♀️
Des exercices courts et ciblés de mobilité et de renforcement musculaire
Gagner en mobilité, souplesse, force et contrôle
Éviter les raideurs, prévenir les blessures, reprendre possession de son corps
Enrichir sa pratique du yoga pour un bien-être physique à long terme
Découvrir des nouvelles routines du yoga, du pilates, du renforcement musculaire et même de la danse
Une pratique pimentée 🌶
Nous allons découvrir la mobilité en nous concentrant sur 3 grands piliers: La souplesse active, Le renforcement musculaire et le Contrôle.
Entremêle ta pratique de Yoga avec des exercices courts et ciblés afin d'être plus mobile, de réduire les raideurs et d’impulser ta pratique d’asanas.
La mobilité c'est quoi 🤔
Un complément ultime à ta pratique de yoga, une manière de bouger en conscience, en allant chercher une grande amplitude de mouvement.
SOUPLESSE ACTIVE
En yoga, on fait appel à la souplesse "passive", en utilisant le poids de notre corps et la gravité. Mais ce n'est pas toujours la méthode la plus efficace pour devenir plus souple. Il manque un ingrédient essentiel: le contrôle musculaire.
BIEN-ÊTRE TOTAL
La mobilité permet de sortir du cadre, de déconstruire des routines pour en construire des nouvelles. La diversité des exercices t'apportera une bonne hygiène de vie.
CONSCIENCE DE SON CORPS
La mobilité nous invite à développer des nouvelles sensations internes pour redécouvrir notre corps.
routine contre les blessures
Des exercices complémentaires nous serviront d'échauffement afin de prévenir les blessures et éviter des points de douleur dans le corps. Que nous soyons sédentaires ou sportifs, nous avons besoin de développer et d’entretenir notre mobilité !
Des professeurs passionnés 🧘♂️
Des professeurs certifiés et expérimentés pour découvrir et pratiquer les nombreux styles de yoga: hatha, vinyasa, yin, prénatal, ashtanga, yoga thérapie, etc…
Tatiana
Mobilité
Camille
Hatha yoga
Morgane Gaignon
Alimentation
Alex Blake
Vinyasa Yoga
Zineb Fahsi
Histoire du yoga
Claire Marvint
Arm balance
Marie Dias Alvers
Ashtanga
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Site de yoga très professionnel, des explications claires, des cours variés, ludiques car toujours une petite posture à faire à un moment dans le cours. Des kits très intéressants et adaptés à tous les niveaux. Je recommande grandement !
Celine Gallego
Avis google 5/5
Questions fréquentes
J'ai un code promo comment l'utiliser ?
Tu peux appliquer un code promo depuis la page de paiement, tu trouveras l’endroit où appliquer ton code promo.
Quelles sont les différences entre les 3 offres ?
Les 3 offres donnent accès à tout le contenu :
1 à 2 lives par semaine
Tous les lives en replays
Tous les kits
Tous les challenges
Des focus postures
De la méditation & des mantras
Ce qui les différencie c’est la durée des abonnements:
Pass mensuel (1 mois), l’abonnement se renouvelle tous les mois (sans engagement)
Pass bi-annuel (6 mois), l’abonnement se renouvelle tous les 6 mois (engagement sur 6 mois)
Pass annuel (12 mois), l’abonnement se renouvelle tous les ans (engagement sur 12 mois)
Je n'ai jamais fait de yoga, est-ce que les cours sont adaptés aux débutants ?
Oui nos cours sont adaptés aux débutants, parmi les cours débutants, vous trouverez même 3 sous niveaux !
On a aussi et surtout concocté un kit yoga débutant, idéal pour celles et ceux qui souhaitent apprendre les bases pas à pas :
https://www.camsyoga.fr/project/yoga-debutant/
Comment fonctionne la période de 7 jours d'essai ?
Pour toute souscription à un nouvel abonnement, 7 jours d’essai te sont offerts pour te permettre de découvrir le studio en ligne. Ton abonnement deviendra payant automatiquement à la fin de cet essai
Comment diffuser les vidéos sur ma télévision ?
Le player est compatible avec les outils comme Chromecast, Airplay,Fire stick,Miracast… Et te permet de diffuser les vidéos sur ta TV sans câble !
Il te suffit d’avoir un appareil compatible (TV) avec l’un de ces outils ou d’acheter l’un de ces outils et tu pourras diffuser les lives sur ta TV.
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