Le dos #2 🎒 : Mobilité du haut du dos

Le dos #2 🎒 : Mobilité du haut du dos

• Vidéo 2/4

• Vinyasa Yoga

• 59 minutes

• Intermédiaire

Dans cette 2ème séance sur la thématique sur le dos, on continue notre voyage dans le haut du dos, ce qu’on appelle les thoraciques. Cette partie du dos est souvent peu mobile alors qu’on peut la bouger notamment grâce aux torsions, mais aussi en l’aidant à s’ouvrir un peu à l’avant grâce aux extensions de colonne.

Alors, préparez-vous à twistter et à ouvrir l’avant du corps avec les postures du danseur ou encore de la créature sauvage dans un flow vinyasa accessible.

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