Améliorer ta souplesse et ta mobilité, c'est notre spécialité 🌿
Que tu sois raide, débutante ou déjà à l'aise, tout est pensé pour t'aider à gagner en souplesse sans forcer
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Raide, et incapable de t'assouplir ?
Ce n'est pas une question de volonté. Personne ne t'a montré comment t'y prendre : dans quel ordre, avec quelles séances, à quelle fréquence.
Résultat : tu forces, tu stagnes, et tu finis par laisser tomber. C'est exactement pour ça qu'on a créé ce studio.
🦵 Mobilité : On ouvre les hanches, les jambes, les chevilles, étape par étape.
🧍 Souplesse : On gagne de l'amplitude dans le dos, les épaules et la nuque.
💪 Renforcement : On construit une souplesse active, qui tient dans le temps.
🧘♀️ Détente : On apprend à relâcher pour aller plus loin, sans forcer.
Une méthode simple en 3 étapes 🪜
Pas de performance, juste une progression claire. Une méthode testée depuis 5 ans auprès de plus de 1000 yoginis, qui délie ton corps étape par étape.
🌬 Mobiliser
On remet du mouvement dans les articulations (cheville, genou, hanche, dos) pour retrouver de l'amplitude.
💪 Renforcer
On renforce en douceur fessiers, dos et jambes pour une souplesse qui tient dans le temps.
🌿 Détendre
On relâche le corps avec des postures douces, des respirations et du yoga du visage.
Gagner en souplesse, c'est un tout. Chaque zone compte : on les travaille toutes, pour que le corps s'ouvre de façon harmonieuse, pas seulement là où ça craque.
Tous les styles, un seul objectif : te faire du bien 🌈
Envie de bouger fort ou de ralentir ? Pilates, yoga dynamique ou plus posé, respiration, méditation : explore ce qui te correspond, selon ton énergie du jour.
Le studio, c'est plus de 600 contenus : des programmes, des challenges, des lives, et bien plus.
⏰ Pratiques courtes
Des séances de 10 à 20 min, faciles à caser dans une journée chargée.
🧘 Pratiques complètes
Des séances de 30 à 60 min pour prendre le temps d'aller en profondeur.
🔴 Lives chaque semaine
Des cours en direct pour se motiver et vivre l'expérience de groupe.
Zéro prise de tête : chaque lundi, tu reçois ton programme de la semaine, calé sur tes envies et ton niveau. Tu n'as plus à chercher quoi faire, tu sais exactement où tu vas et tu pratiques.
Commence gratuitement pendant 1 semaine. Tu accèdes au studio, tu testes les séances, tu ressens les effets, puis tu décides. Simple, transparent, sans engagement.
Une communauté bienveillante 🤍
Rejoindre le studio, c’est aussi te garantir une motivation à pratiquer, portée par l’énergie du groupe. Tu avances avec des personnes qui ont le même objectif : progresser et se sentir bien dans leur corps. Un vrai soutien pour tenir dans la durée.
Déjà plus de 5000 yoginis satisfaites 🥰
Super programme, je l'adore, je l'ai refait plusieurs fois déjà !!! Le format de 30min est top, facile à caler. Fait au réveil ça me booste pour la journée. A quand un nouveau programme 😁
Marion C.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Super ce programme !
J'ai adoré toutes les séances !
Après un petit temps de surprise car ça sortait du yoga classique, j’ai adoré et en effet, ça m’à donné un regain d’énergie !
Merci Camille pour tes cours et ta joie de vivre!
Amandine M.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Site de yoga très professionnel, des explications claires, des cours variés, ludiques car toujours une petite posture à faire à un moment dans le cours. Des kits très intéressants et adaptés à tous les niveaux. Je recommande grandement !
Celine G.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Je n'ai jamais fait de yoga ou de pilates, c'est pour moi ?
Oui, c'est même l'endroit idéal pour commencer. Des séances pas à pas, sans niveau requis, qui t'expliquent chaque mouvement. Tu avances à ton rythme, tu n'as besoin de rien de spécial pour débuter.
Je suis raide, c'est fait pour moi ?
Oui. Toutes les séances s'adaptent : une option plus douce à chaque fois, et tout ce qu'il faut chez toi. On part de là où tu en es.
Est-ce que je peux arriver au grand écart ?
C'est un bel objectif, et oui, on peut t'y emmener. On travaille l'ouverture des hanches, l'assouplissement des jambes et le renforcement pour y aller proprement. Pas de miracle en 3 jours, mais une vraie progression, séance après séance.
Oui. Mobilité et souplesse se travaillent ensemble : chevilles, genoux, hanches, dos et épaules.
Dès ton inscription, tu bénéficies de 7 jours d’essai gratuit pour tester le studio.
Il te suffit de créer un compte en sélectionnant l’abonnement de ton choix.
Si cela ne te plait pas, tu peux te désabonner en 3 clics avant la fin de la période d’essai et tu ne seras pas débitée.
Puis-je regarder les vidéos avec mon ordinateur / téléphone / tablette ?
Le studio Cam’s Yoga est disponible sur tous les supports :
Sur ordinateur avec le site internet
Sur mobile et tablette avec l’application mobile
Sur TV avec chromecast ou apple TV
Aucune obligation, tu peux faire celles qui te font le plus envie, dans l'ordre que tu veux, pratiquer chaque jour ou 3 fois par semaine. L'important, c'est que tu t'écoutes et que le programme s'adapte à tes besoins. Les vidéos restent disponibles tout le temps, alors pas de pression, on a le temps !
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